Nordic Walking

Nordic Walking - ein Zauberbegriff der letzten Jahre… Er steht für Fitness, Kondition, Vitalität und Spaß in der Natur. Die Nordic Walking Technik hiefür will aber erlernt sein und sollte immer wieder einmal überprüft und aufgefrischt werden. Am besten von erfahrenen, geprüften Kursleitern, so wie im ACÁ Hotel Mönchgut im Ostseebad Baabe, nur 150m vom Ostseestrand entfernt auf der Urlaubsinsel Rügen!

• Sanftes Herz- & Kreislauf-Trainig unter Anleitung für jedes Alter
• Stärkung der Kondition & Ausdauer
• Stärkung der Arm- & Bein Muskulatur
  
• Leicht zu erlernende Technick
  
• Training der Bewegungskoordination
• Ganzkörpertraining ohne Überanstrengung – Fitnessaufbau
  
• Positiver Erfolg – Gewichtsreduktion leicht gemacht